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- 8月27日開催★大阪グループレッスンで顔のたるみやシワを改善してエイジレス肌をつくる!2022年05月22日美エイジレス塾 NANAの公式オフィシャルブログ【エイジレス美人の作り方】・・・顔のたるみ、ほうれい線を画期的な「顔の筋トレ法」で自力で改善して変身するた・・・レッスンでメソッド部分集中して自己流を直してさらに効果を高められま・・・
- カロリー+運動記録2024年07月22日ダイエット&日常ブログ・・・サラダ、かっぱ巻抹茶ラテ、珈琲ゼリー朝の5分間ストレッチ夜の5分間ストレッチ自己流ストレッチ10分間顔のエクササイズ5分間筋トレ9分間本日も頑張りました・・・
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- 更年期?結局ストレスなのか?2024年05月19日イライラからニコニコな毎日へ【埼玉】お茶カフェもちりん・・・たり、あれこれやってみた。 やっぱり筋トレよね、と思うものの、すぐ疲れて・・・ひたすら家でストレッチとヨガを自己流でやって、自分の身体と向き合っ・・・
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- 反り腰(+猫背)を直したい(^^♪←ぽっこりお腹で骨盤が前傾になって反り腰に!2024年06月09日angel_green888☆blog・・・善するストレッチ【+骨盤矯正&筋トレでお腹の脂肪を落とす方法】ht・・・を生んでいます。胸を張ることを自己流でやるしかなかった結果なので、・・・
- 顔のたるみや歪みの、意外な原因…!&私がしている表情筋トレーニング♡2024年05月24日メイク修行日記♡ 音楽演奏会用ヘアメイク & 日常生活のお洒落メイク &お着物ヘアメイク・・・uot;顔ダンス"と言うトレーニングの専門の先生に習いながら表情筋を満遍なく動かす体操をしています☺️♡自己流でマッサージしたりするのは・・・
- 7/19 早朝リハトレと野菜収穫と整体2024年07月19日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・キレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラ・・・ッチ気が向いたので朝食前に朝の筋トレ・両足カーフレイズ100回・両・・・
- 7/13 足の状態と感覚が最悪(早朝リハトレ3km)2024年07月13日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・キレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラ・・・宅してからいつもやっている朝の筋トレは、身体と心がストライキを起こ・・・
- たるみ顔さんは要注意!自己流セルフケアで顔が更に四角く大きくなる!2024年06月07日四角い顔をVにする!トライアングルフェイシャル エラ張り・頭痛専門家のMISAKI のブログたるみ顔さんは要注意!自己流セルフケアで顔が更に四角く大きくなる!こんにちは・・・す! 自己流=事故流毎日間違ったセルフケアを続けるとそれが筋・・・